Dagsprogrammet er likt alle dager, og består av lengre meditasjoner, veiledning og ulike seminarer.

Et typisk dagsprogram kan se slik ut. (NB! Dette kan endres noe fra kurs til kurs):

08.00 - 08.30 Frokost
08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon
12.45 - 13.30 Lunsj
13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
15.15 - 16.45 Tur
17.00 - 17.55 Yoga
18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon
19.00 - 20.00 Middag
20.15 Innlegg eller diskusjonsgrupper. Sosialt samvær
23.00 Ro