Denne uken gir to muligheter:

Velg hele uken og få erfaring med det overskudd og selvinnsikt en full meditasjonsretrett kan gi.

Passer det bedre, kan du ta drop-in: Komme når det passer og selv bestemme lengden på oppholdet.
Det er eget program for hvert alternativ.

Se brosjyre

Et typisk dagsprogram kan se slik ut. (NB! Dette kan endres noe fra kurs til kurs):

08.00 - 08.30 Frokost
 08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon
 12.45 - 13.30 Lunsj
 13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
 15.15 - 16.45 Tur
 17.00 - 17.55 Yoga
 18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon
 19.00 - 20.00 Middag
 20.15 Innlegg eller diskusjonsgrupper. Sosialt samvær
23.00 Ro